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城关街道北街社区举办怎样预防高血压健康知识讲座

发布者: admin | 发布时间: 2018-4-9 01:20| 查看数: 737| 评论数: 8|帖子模式

7月11日上午,城关街道北街社区联合社区卫生服务中心在活动室为居民朋友们举办了高血压健康知识讲座。由社区卫生服务中心的石艳龙医师担任此次讲座的主讲人,30余位社区居民参加了此次活动。
    高血压是危害人类健康的最常见、最严重的心血管疾病之一。这次讲座目的是介绍如何预防高血压和预防糖尿病以及怎样注意心脏保健。此次讲座主要从高血压的病因、发病机制、危险因素、定义、治疗等各方面进行详细讲解:首先,强调了高血压的危险因素:1、体重超重和肥胖;2、饮酒;3、高盐、低钾、低钙、低蛋白饮食;4、吸烟;5、血脂异常;6、缺少体力活动;7、糖尿病和胰岛素抵抗。其次,强调将血压控制在正常范围值内即可;不宜换药过频;原发性高血压要树立长期治疗的思想;降低夜间血压,遏制晨间血压升高。最后强调了饮食宜清淡,少食肥甘,多食用有益于降压的蔬菜,水果及粮食。
    石医师把高血压讲解的生动易懂,让广大居民朋友对高血压有了很好的认识和了解,居民朋友们受益匪浅,对高血压的预防有了更深层次的理解。
          北京市房山区城关街道社区服务中心
          陈井芳
          2016年7月11日

最新评论

168小鸽子 发表于 2018-3-31 10:39:33
难得一见的好帖
dodid 发表于 2018-3-31 11:26:27
难得一见的好帖
168小鸽子 发表于 2018-4-8 11:21:33
难得一见的好帖
泡菜大叔kwolf07 发表于 2018-4-8 11:55:25
难得一见的好帖


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